Αυγά

Τα αυγά αποτελούν μία απο τις πιο πλήρεις φυσικές τροφές, καθώς περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια πλούσια και ισορροπημένη δίαιτα.Το αυγό είναι το δώρο της φύσης στη ζωή. Δεν αποτελούν μόνο καλή πηγή θρεπτικών συστατικών, αλλά βοηθούν και στην απώλεια του βάρους, διότι περιέχουν λευκίνη, ένα απαραίτητο αμινοξύ που συμβάλλει στη μείωση του βάρους .